Đối với đàn ông, bản lĩnh đàn ông là điều vô cùng quan trọng. Vấn đề giảm sinh lực ở nam giới ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần và sinh lý, và dẫn đến sự không hài lòng liên tục với cuộc sống cá nhân. Thật không may, hơn 50% nam giới gặp vấn đề về cương cứng. Và câu hỏi làm thế nào để tăng hiệu lực một cách nhanh chóng được đặt ra bởi những người đàn ông ở các độ tuổi khác nhau.
Lý do cho sự phát triển của các vấn đề với hiệu lực
Khả năng xảy ra là khả năng thực hiện một giao hợp chính thức. Sự hấp dẫn tình dục đối với bạn tình được đặc trưng bởi thuật ngữ ham muốn tình dục. Đây là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau nhưng lại đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của một người đàn ông. Với một cơ thể khỏe mạnh, một người đàn ông vẫn giữ được sức mạnh cho đến khi chết tự nhiên. Quan điểm cho rằng nó sẽ biến mất theo tuổi tác là sai.
Tùy thuộc vào tình trạng của cơ thể, tiềm lực ở nam giới có thể biến mất ngay cả khi còn trẻ.
Nguyên nhân làm giảm hiệu lực có thể:
- Cách sống sai lầm.
- Thói quen xấu và uống rượu thường xuyên.
- Hút thuốc lá.
- Thường xuyên căng thẳng.
- Các bệnh của hệ thần kinh.
- Bệnh lý của tim và mạch máu.
- Các bệnh viêm nhiễm và nhiễm trùng của các cơ quan vùng chậu.
- Mất cân bằng hóc môn.
- Đang dùng thuốc chống trầm cảm.
- Việc sử dụng steroid.
- Thiếu đời sống tình dục thường xuyên.
- Béo phì.
Để phục hồi hiệu lực tại nhà, bạn cần có một lối sống lành mạnh và điều trị các bệnh viêm nhiễm ngay từ giai đoạn đầu. Nếu các vấn đề phát sinh với chức năng cương dương, cần phải xác định điều gì đã dẫn đến điều này - và hướng mọi nỗ lực để loại bỏ nguyên nhân. Thông thường ở nam giới trẻ, các vấn đề về cương cứng là do tâm lý. Chỉ có bác sĩ chuyên khoa mới có thể xác định chính xác nguyên nhân gây rối loạn chức năng tình dục.
Cách để tăng hiệu lực nhanh chóng tại nhà
Có thể nhanh chóng khôi phục hiệu lực chỉ khi nó không phải do các lỗi sinh lý gây ra. Những quy tắc sau đây sẽ giúp tăng khả năng đàn ông trước một buổi hẹn hò:
- Dinh dưỡng hợp lý. Làm thế nào để tăng hiệu lực tại nhà với sự trợ giúp của dinh dưỡng? Sẽ rất đơn giản nếu bạn từ bỏ các loại thực phẩm có hại và bao gồm hải sản, các loại hạt, mật ong, các món ăn cay, các loại đậu, rau và trái cây trong chế độ ăn uống của mình.
- Thư giãn. Hãy nghỉ ngơi ngắn trong ngày. Giấc ngủ ngắn hạn có tác dụng tốt trong việc tăng hiệu lực. Sau khi làm việc mệt mỏi chỉ nên chợp mắt khoảng 15 phút là đủ, cơ thể sẽ lấy lại sức.
- Bài tập thể chất. Nếu bạn cần nhanh chóng tăng cường hiệu lực và bồi bổ cơ thể nam giới, thì bạn nên bổ sung các hoạt động thể chất vào cuộc sống của mình. Khi chơi thể thao, việc sản xuất hormone sinh dục tăng lên.
- Tắm nóng lạnh. Sự gia tăng mức testosterone nhanh nhất đạt được theo cách này. Tình trạng sốc khiến cơ thể sản sinh ra nhiều hormone sinh dục.
Nếu một người đàn ông quen với một lối sống lành mạnh, thì anh ta sẽ không phải băn khoăn về việc làm thế nào để nhanh chóng khôi phục sự cương cứng. Mọi hành động của chúng ta đều ảnh hưởng đến trạng thái của cơ thể, và trước khi uống rượu, bạn nên nghĩ đến điều quan trọng hơn: tâm trạng hay sức khỏe được cải thiện trong thời gian ngắn.
Thuốc để tăng nhanh hiệu lực
Bạn có thể nhanh chóng tăng hiệu lực với sự hỗ trợ của thuốc. Hành động của họ nhằm mục đích thư giãn các cơ và mạch máu của dương vật, giúp tăng lưu lượng máu. Các phương tiện cho năng lực của đàn ông có thể được chia thành nhiều nhóm:
- Dựa trên yohimbine;
- Được thiết kế để tăng cường cơ thể;
- Với hoạt chất cantharidin.
Chúng có khả năng tăng khả năng cương cứng trong thời gian đủ dài và không làm tăng ham muốn.
Chỉ có chuyên gia mới có thể chọn một loại thuốc phục hồi năng lực ở một người đàn ông. Thuốc tác dụng nhanh có một số lượng lớn chống chỉ định. Tác dụng phụ do không dung nạp thuốc có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng.
Các bài tập và xoa bóp để nhanh chóng cải thiện hiệu lực
Tập thể dục sẽ giúp cải thiện hiệu lực. Phục hồi chức năng cương dương xảy ra do sự gia tăng lưu thông máu trong các cơ quan vùng chậu. Các bài tập như chạy bộ, đi bộ và ngồi lên có thể cải thiện hiệu lực.
Các bài tập sau đây rất hữu ích:
- Bạn có thể cải thiện chức năng cương dương với sự trợ giúp của các bài tập đơn giản cho các cơ quan vùng chậu. Để làm điều này, hãy ngừng đi tiểu trong vài giây, sau đó thư giãn.
- Tập luyện Kundalini Yoga. Giúp tăng cường ham muốn và hiệu lực. Tư thế bướm và rắn hổ mang cho kết quả cao.
- Hơi thở. Hiệu lực sẽ được phục hồi do tuần hoàn chung và lưu lượng máu.
Công thức nấu ăn tại nhà để phục hồi hiệu lực nhanh chóng
Các biện pháp dân gian để tăng hiệu lực sẽ giúp cải thiện hiệu lực và tình trạng chung của cơ thể. Chúng không cho kết quả tức thì và chúng cần được áp dụng thường xuyên:
- Nước sắc cây tầm ma. Một phương thuốc dân gian giúp cải thiện thành phần máu và tăng cường lưu thông máu. Phương pháp chuẩn bị - thêm một thìa thảo mộc vào 250 ml nước sôi và để ủ. Uống 50 ml ba lần một ngày.
- Mật ong. Trộn với lượng bằng nhau với quả óc chó đã cắt nhỏ. Uống hai thìa hỗn hợp mật ong ba lần một ngày.
- Nhân sâm. Rượu sâm được bán ở bất kỳ hiệu thuốc nào, nhưng bạn cũng có thể tự làm. Để thực hiện, bạn cần nghiền củ nhân sâm khô và đổ với rượu vodka. Chế phẩm nên được truyền trong khoảng một tuần. Sử dụng 20 giọt 3 lần một ngày. Phương pháp này sẽ làm tăng hiệu lực của các bài thuốc dân gian và bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Cơ thể của bất kỳ người nào cũng sẽ suy yếu khi tiếp xúc với các yếu tố tiêu cực. Ở một số người, điều này thể hiện ở tuổi già, và một số bắt đầu mắc các bệnh nghiêm trọng khi còn trẻ. Thực hiện một lối sống lành mạnh, ăn uống đúng cách và bạn sẽ không phải băn khoăn về cách tăng vòng 1 nhanh chóng tại nhà.